「温活」とは・・・
日頃から体を温めることで、女性特有の冷えなどの症状にポジティブに向き合うための活動のこと。温活を行うことで、冷えに対する悩みの解決から体への意識を高めるきっかけにもなります。
冷えている状態とは、上半身と下半身の温度差があることいいます。人の平均体温は上半身は36℃、下半身は31℃と、温度差は5℃ほどにもなります。この差が広がれば広がるほど冷えを感じやすくなります。
冷えに悩んでいる方はこの機会に体を温める活動・・温活をはじめてみませんか。
やり方は人それぞれですが、この温活セットがお役に立てれば幸いです。
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