みなさん、こんにちは。
暦の上では立春が過ぎましたが、今年は全国的に大雪のニュースが続いていますね。
風邪やインフルエンザも大流行中ですが、、、 風邪を引かれている方も多いのでは？
私も風邪予防として、喉や身体を温める足湯やお茶、野菜スープ欠かせません。
漢方の菊茶に蜂蜜を少し溶かして飲んだり、ビーツやゴボウ、カボチャなどのポタージュを週末たくさん作って毎朝食べています。
睡眠・栄養・運動、そして１日の中で少しだけでもリラックスする時間も大切ですね。
忙しいからと言ってあまり出来ていなかった軽い運動もなるべく意識するようになりました。
通勤で歩く時間を増やしたり、ヨガを始めたり……
しっかりした栄養を摂って、身体を動かして、ぐっすり眠る、が大切なんだなーーーっと改めて痛感しています。

でも、今年みたいにとても寒い日が続くと暖かい日差しが恋しいですね。
１番好きなさらっとシャツ１枚で過ごせる季節はもう少し先ですが、、、、手に取って合わせて鏡を見たとき、パッと春が近くなるような綺麗な色の春の服を見て今から心踊らせてます。笑
寒い冬が長いと、素足にスニーカーの身軽なスタイルや綺麗な春色を着るのが一段と楽しみですね。
去年のビビットなピンクに加えてグリーンやイエロー、新しいアクセントカラーもたくさんです。
今年もまた違った印象のカラーコーデで新鮮な春が過ごせそうです。

身体の中から整えて、新しい春を迎えたいです :)

i c h i 本多 悠起